{التعليم والتعلم. |بمجرد يكون تدليك الراحة الخاص بك أكثر من، أنت ينبغي تكتسب الفرصة الاسترخاء و استهلك الكثير من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشرو